Manfaat Minum Kopi

Manfaat Minum Kopi 

Kopi merupakan minuman favorite semua kalangan, mulai dari orang tua sampai anak", pada jaman moderen sekarang ini kopi bukan hanya sebagai minuman wajib pagoi hari agar tidak ngantuk namun sudah seperti gaya hidup. baiklah bagi anda pecinta minuman dari si biji hitam ini ada baiknya kita mengenal apa sih manfaat minum kopi.

1. Kopi bisa meningkatkan energi dan membuat anda lebih cerdas, waw hebat bener gag salah banyak orang sukses selalu minum kopi ya.... Kopi dapat meningkatkan memori dan suasaana hati, kewaspadaan dan lebih berenergi.

2. kopi dapat membantu membakar lemak. kadar kafein dalam kopi dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh 3-11%, namun efek ini akan berkurang jika terlalu sering minum kopi. nah jadi kopi itu bisa membantu membakar lemak bagi teman" yang nge gym minum kopi tuh sebelum gym iar lebih semangat dan membantu untuk membakar lemak.

3.Kafein bisa meningkatkan kinerja fisik.  kadar kafein dapat meningkatkan andrenalin di dalam tubuh, oleh karena itu sebelum berolahraga sangat baik untuk minum kopi terlebih dahulu.

4. Nutrisi dalam kopi. Ribotlavin (Vitamin B2), Asam Pantotenat (Vitamin B5), Mangan dan Kalium, Magnecium dan Niacin ( Vitamin B3).

5. Kopi dapat menurunkan resiko diabetes.

6. Kopi dapat melindungi anda dari penyakit Alzheimer atau Pikun di usia dini.

7. Minum kopi juga bisa menurunkan resiko Parkinson atau Struk sampai 32%-60%.

8. Kopi memberikan efek perlindungan terhadap hati atau resiko 80% lebih rendah terkena sirosis dengan 4 gelas kopi hitam tanpa gula pastinya setiap hari.

9.  Kopi bisa melawan Depresi dan membuat anda lebih bahagia.

10. Peminum kopi memiliki resiko rendah dari jenis kangker hati dan kangker usus besar.

11. Kopi tidak menyebabkan penyakit Jantung malah dapat menurunkan resiko stroek ( struk) ringan.

12. yang terakhir minum kopi rutin di percaya sebagai sumber Antioksidan dan dapat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Kopi Kopi Kopi Koppi Kopi Kopi Kopi...... So many reason to you start to drink coffee right now,, Tapi ingat segala yang berlebihan tidak baik ya Bro and sis... jadi ada baiknya minum kopi itu secukupnya untuk mendapatkan manfaat yang kita inginkan.... dan ingat manfaat minum kopi di dapat dengan minum kopi hitam tanpa gula "ingat" tanpa gula dan hitam!!! karena bila ditambah susu kopi jadi mengandung lemak tentunya jadi jangan bilang sering minum latte tapi gag kurus" ya iya lah..... hahahahaha okay selamat membaca...

Jika ada masukan please tinggalkan comment dengan senang hati akan saya balas. terima kasih.